Fuenf Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen sollten

Sabine Segerer hat mit ihrem Beitrag „Fuenf Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen sollten“ einen wirklich guten Tip fuer eine gesunde Ernaehrung erstellt. Der Chinakohl zum Beispiel regt Leber und Niere an und gilt dadurch in der Volksmedizin als Therapeutikum gegen Bronchitis und Lungenentzuendung. Au?erdem enthaelt er Betain, eine Aminosaeure, die wichtig fuer die Fettverdauung ist. Chinakohl ist roh in Kombination mit verschiedenen Salaten oder geduenstet mit Zwiebeln, Tomaten und etwas Kuemmel ein echter Genuss. Er weist einen besonders hohen Vitamin C Gehalt auf, zusaetzlich Vitamin B, Natrium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Phosphor und wertvolle Aminosaeuren. Aber lesen Sie selbst… KLICK