Beeren und ihre Wirkung

Es ist immer wieder erstaunlich, wie wenig wir ueber Beeren wissen. Dabei sind dieses herrlichen Fruechte meistens vollgestopft mit Vitamin C, Vitalstoffen und Ballaststoffen. Im allgemeinen schuetzen Beeren sehr gut vor sogenannten freien Radikalen. Holunder und Heidelbeeren staerken die Leistung beim sehen und der Holundersaft hilft sogar bei Erkaeltungen. Kirschen – und das wei? man sehr gut – sind schmerzlindernd und wirken auch entzuendungshemmend. Ab zum Beeren kaufen! 🙂